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나를 위한 행복한 습관 만들기

행복해지다고 싶다면 습관부터 바꿔야 한다! 의지가 약해 습관을 고칠 수 없다며 늘 푸념만 하는 수많은 사람들을 위한 책이다. 나쁜 습관을 버리고, 좋은 습관을 만들기 위해 노력 한 번 안 해본 사람은 아마도 없을 것이다. 그러나 첫날의 굳건한 결심과 맹세는 대부분 작심삼일에 그칠 뿐, 정작 습관 바꾸기에 성공한 사람은 그리 많지 않다. 이 책은 습관을 바꾸기 위한 사람들의 노력이 왜 작심삼일에 그치고 말았는지 너무나도 잘 알려준다. 아침형 인간, 금연, 다이어트, 메모, 일기, 독서 등 좋은 습관을 만들고자 하는 당신이라면 이 책에서 소개하는 습관 100일의 법칙을 당신의 생활의 수칙으로 삼아 일상생활에서 적용하면 된다. 습관은 한 사람의 행복과 불행을 가른다. 즉 습관은 그냥 단순한 생활패턴의 변화..
행복해지다고 싶다면 습관부터 바꿔야 한다!
의지가 약해 습관을 고칠 수 없다며 늘 푸념만 하는 수많은 사람들을 위한 책이다. 나쁜 습관을 버리고, 좋은 습관을 만들기 위해 노력 한 번 안 해본 사람은 아마도 없을 것이다. 그러나 첫날의 굳건한 결심과 맹세는 대부분 작심삼일에 그칠 뿐, 정작 습관 바꾸기에 성공한 사람은 그리 많지 않다. 이 책은 습관을 바꾸기 위한 사람들의 노력이 왜 작심삼일에 그치고 말았는지 너무나도 잘 알려준다. 아침형 인간, 금연, 다이어트, 메모, 일기, 독서 등 좋은 습관을 만들고자 하는 당신이라면 이 책에서 소개하는 습관 100일의 법칙을 당신의 생활의 수칙으로 삼아 일상생활에서 적용하면 된다.

습관은 한 사람의 행복과 불행을 가른다. 즉 습관은 그냥 단순한 생활패턴의 변화가 아니라 행복을 부르는 중요한 변수인 것이다. 좋은 습관이 만들어지면 당신의 주위를 맴돌고 있는 성공의 기운들이 당신에게 행복을 주기 위해 물밀듯이 모여들 것이다. 큰 반향을 불러일으킨 베스트셀러 『1년만 미쳐라』, 『어려울수록 기본에 미쳐라』로 대한민국 직장인들의 마음을 흔들었던 저자가 이번엔 '습관에 미칠 것을 당부한다. 이 책에서 습관을 바꾸기 위한 노하우에 대해 현실적이고 구체적으로 잘 풀어놓아 현재의 나를 바꾸고 행복을 얻을 수 있을 것이다.
저자 : 강상구

고려대학교를 졸업하고 삼성에서 변화관리, 인사, 교육을 담당했으며 (주)SP 대표이사이자 SP 변화관리 연구소장이다. 기업체 및 각종 기관을 대상으로 변화관리에 대한 강의 및 칼럼을 기고하는 등 활발하게 활동하고 있다. 지은 책으로는 『어려울수록 기본에 미쳐라』, 『1년만 미쳐라』, 『성공하는 3가지 습관과 변화관리』, 『성공하는 삼성의 변화관리』, 『성공하는 나의 비전 만들기』, 『카멜레온의 항해일지』, 『성공키워드 365』, 『나는 날마다 새로워질 것이다』 등이 있다.

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